ライフ

うつ病とともに「パニック障害」を併発し治療していたことがあります。その時の体験と私がどうやって解決していったのかについて書いています。

もともと人間関係に悩んでいてストレスを受けやすくうつ病になった私。以前は趣味もほぼなく、休みの日はただボーっと横になって寝ているだけでした。しかし、うつ病の前と後でストレスの解消法を大幅に変えてみたことについて書いています。

かなり太っている私でも泳ぐことは楽しいです。運動が苦手な私が泳ぎ始めたきっかけや、楽な泳ぎ方を研究するために試していること、泳ぎ始めてからの効果について書いています。なかなか痩せないのが唯一の悩みです。

日中にとにかく眠気がひどくて、精神科の病院の転院をきっかけに検査をして診断されました。その時のこと、今実際に使っているCPAPについて、実際にCPAPをつけてよかったことと注意点について書いています。

数年ぶりにメガネを買うことにしました。 パソコンやスマホで作業をすることが増えたので、ブルーライトカット用のメガネがほしいなと思ったのです。 しかし、そもそも自分に合うものがあるのか分からず直接店舗に行くことにしました。外出で息抜きができました。

先日、母親に「将来ひとりになったら寂しくない？」と聞かれた私。「まったくない」と答え驚かれてしまいました。両親や兄弟には感謝しているのですが、どうしてもひとりで生活していきたいと思ってしまう理由について書いています。